침대에서 더 잘까?
아니면 그냥 일어날까
힘든데 포기할까 아니면 지속할까.
하기로 한일을 마무리할까? 아니면 미룰까.
찰나의 순간 우리는 선택을하고
지금 우리가 보이는 모습 위치는,
우리가 선택한 모습입니다.
그리고 이 글을 읽은 여러분께 질문드리고싶습니다.
6개월 전의 선댁과 지금의 선택
지금의 삶이 얼마나 다른가요?
올해 1월에 결심했던 부분들. 얼마나 이뤘고
작년과 비교했을때 얼마나 달라지셨나요?
정말 많이변했어요! 라고 말하신분이있다면 축하드립니다.
하지만 대부분 그러지 않을껍니다.
쉽지 않을 것입니다.
인간이 잘 변하지 않는 이유는 그렇게 설계되있기때문입니다.
1.편안함과 안정을 좋아하고
2.과거에 산대로 살기를 원합니다.
전혀 이상 한게 아니라, 그냥 우리 뇌는 그렇게 만들어졌고
우리는 그렇게 살도록 프로그래밍 되있습니다.
질문드리 겠습니다.
“여러분은 한국이 공산주의가 되면 어떨 것 같으신가요?”
라고 질문드리면
대부분의 한국인들은 반발심을 가질것입니다.
하지만 중국인들에게 질문을 들이면
오, 진정한 이상주의로가는 길을 택했구나.
라고 생각할겁니다.
지금 조금 극단적인 예시를 들었는데.
하루의 미세한 선택들의 폭이 아주 사소하게
처음 말씀드렸던 것처럼, 침대에서 일어나는것 에서 부터 옷 입입기.
또 정말 인생에 있어서 중요한 선택을 하기 까지
무의식 적으로 이뤄집니다.
우리 선택의 90%는 무의식적으로 결정합니다.
그래서 변화를 위해선 이 무의식을 반드시 건드려야 합니다.
건강에 관한 상식인데, 도대체 이 무의식과 무슨상관이야?
라고 생각하는분이 있을수도 있다라고 생각합니다 하지만
진심으로 이렇게 생각합니다.
제가 자살하고 싶고 , 공항장에에서, 좌절하지않고, 처음으로 제가 했던
첫스텝이 바로 오늘 알려드린 이것입니다.
전 오늘 내용이 그래서 가장중요하다고 생각합니다.
오늘 내용을 진짜 실천한다면, 여러분은 무조건, 여러분의 잠재력을
극한까지 끌고갈수있다고 믿습니다.
긴말 말고 방법부터알려드리겠습니다.
가장 쉽고 흔한 방법부터 씀드리겠습니다
노오오오력 해라 죽어라. 그냥 해라.
진짜 죽었다고 생각하고 잠자는 시간 빼고 여러분이
원하는 목표를 위해서 하세요. 일주일에 120시간 일하세요
네. 이렇게 하면 인생이 변하죠.
“학창시절 잠자는 시간 빼고 전부 공부하세요 해서 잘 했으면
우리모두 그래도 SKY는 가지 않았을까 싶습니다.”
문제는 못하니까?
실제로 현실성이 없으니까.
물론 안 해본건 아닙니다.
전 처음 사업을했을때 는 잠자는 시간 빼고 계속 일생각과과
일만했고, 모니터 앞에 칼을두고 죽어버릴려고 했습니다 (돈을못벌면)
그런데 문제가 뭐냐면
1년이상 지속하기에 몸에 무리가 너무많이 갔습니다.
실제로 단기적으로는 이렇게 하면
극단적인 변화는 빨리 일어나는데, 문제는
지속하기가 너무어렵다는것 입니다.
물론 축하합니다 . 9 to 11 그냥 절박함으로 밀어서 자기가 원하는 바를 5년 10년
성취하는 사람이 있습니다.
문제는 말이죠 대부분 이걸 못하죠?
그래서 이방식이 끌린다? 일단 그렇게 하세요
하지만 이방식이 안먹힌다? 그럼 다른 방식을 해보세요
제가 강력하게 추천드리는 방법은
생각 적기 입니다.
일기를 쓰든, 자신의 고민을 적든
그냥 적어 내려가세요
저는 이렇게 생각합니다
갑자기 9to 11하는건
마치 근력운동을 한번도 안해봤는데 중량을 가장 높은 중량으로
근력 운동을 시작하는것 과같고
실제로 이방식을 추천 드리지는 않습니다.
진짜 현실성있는 방식은.
그냥 하루에 1분만 기록을 해보세요
여기서 건강에 관한 기록인데 기록과 무슨상관이야
라고 생각할수있을 분이 있을꺼라 생각하빈다.
1시간? 아니요 딱 1분 ~3분
그냥 글 한줄 만 적어보세요
이상하게 그 글 한줄이 여러분이 가진
건강, 습관 모든것을 다 잡아 줄겁니다.
삶이 극단적으로 개선 되신분중
이것을 안 하시는 분을 거의 본적이 없습니다.
에디슨 아인슈타인 다빈치
어떤 방식으로든 자신의 생각을적는 습관을가 지고 있습니다.
기록없이 삶을 사는것은
235 X 142와같은 계산을
손으로만 하고 있다 생각합니다.
사실 이것만 한달만 하시고 100일이상 하시면
알아서 스스로 하시게될겁니다
보통 1년정도 꾸준히하시면 어떻게든 뭔가 개선이 생기더군요
특히 아침에 하는게 중요합니다.
가장먼저하는게, 스마트폰을 확지 마시고
스마트폰을 켜고 그냥 생각나는것을 1분만 적으세요
전이걸 리추얼이라 합니다.
뭐를 적으라는건가요
처음엔 어떤것이든 좋습니다.
아침에 일어나서 이불을 딱 갠뒤에
한줄만 글을 어디엔가 적어보세요
전 notion 에 연동된 기록지에
매일 글을 적고있습니다.
언제 어디서든, 간편하게 짧게.
생각나는것을 적고있습니다.
저의경우는 최근에 이렇게 하고있는데
시작은 그냥 블로그나 어디에 뻘글 한줄 적고
여기서 알려주시는 내용 다잊어도 좋습니다.
이건 꼭해보세요 딱 1분입니다.
이런걸 한번도 안해보세요
1분만 매일 그냥 뭐라도 적으세요
지금당장, 아는 지인분께 연락해서. 내가 매일 인증을할껀데
못하면 벌금을 내겠다 말씀하시고
해보세요
진짜 진정한 자유를 얻게 될겁니다.
📓일기
침대에서 더 잘까?
아니면 그냥 일어날까
힘든데 포기할까 아니면 지속할까.
하기로 한일을 마무리할까? 아니면 미룰까.
찰나의 순간 우리는 선택을하고
지금 우리가 보이는 모습 위치는,
우리가 선택한 모습입니다.
그리고 이 글을 읽은 여러분께 질문드리고싶습니다.
6개월 전의 선댁과 지금의 선택
지금의 삶이 얼마나 다른가요?
올해 1월에 결심했던 부분들. 얼마나 이뤘고
작년과 비교했을때 얼마나 달라지셨나요?
정말 많이변했어요! 라고 말하신분이있다면 축하드립니다.
하지만 대부분 그러지 않을껍니다.
쉽지 않을 것입니다.
인간이 잘 변하지 않는 이유는 그렇게 설계되있기때문입니다.
1.편안함과 안정을 좋아하고
2.과거에 산대로 살기를 원합니다.
전혀 이상 한게 아니라, 그냥 우리 뇌는 그렇게 만들어졌고
우리는 그렇게 살도록 프로그래밍 되있습니다.
질문드리 겠습니다.
“여러분은 한국이 공산주의가 되면 어떨 것 같으신가요?”
라고 질문드리면
대부분의 한국인들은 반발심을 가질것입니다.
하지만 중국인들에게 질문을 들이면
오, 진정한 이상주의로가는 길을 택했구나.
라고 생각할겁니다.
지금 조금 극단적인 예시를 들었는데.
하루의 미세한 선택들의 폭이 아주 사소하게
처음 말씀드렸던 것처럼, 침대에서 일어나는것 에서 부터 옷 입입기.
또 정말 인생에 있어서 중요한 선택을 하기 까지
무의식 적으로 이뤄집니다.
우리 선택의 90%는 무의식적으로 결정합니다.
그래서 변화를 위해선 이 무의식을 반드시 건드려야 합니다.
건강에 관한 상식인데, 도대체 이 무의식과 무슨상관이야?
라고 생각하는분이 있을수도 있다라고 생각합니다 하지만
진심으로 이렇게 생각합니다.
제가 자살하고 싶고 , 공항장에에서, 좌절하지않고, 처음으로 제가 했던
첫스텝이 바로 오늘 알려드린 이것입니다.
전 오늘 내용이 그래서 가장중요하다고 생각합니다.
오늘 내용을 진짜 실천한다면, 여러분은 무조건, 여러분의 잠재력을
극한까지 끌고갈수있다고 믿습니다.
긴말 말고 방법부터알려드리겠습니다.
가장 쉽고 흔한 방법부터 씀드리겠습니다
노오오오력 해라 죽어라. 그냥 해라.
진짜 죽었다고 생각하고 잠자는 시간 빼고 여러분이
원하는 목표를 위해서 하세요. 일주일에 120시간 일하세요
네. 이렇게 하면 인생이 변하죠.
“학창시절 잠자는 시간 빼고 전부 공부하세요 해서 잘 했으면
우리모두 그래도 SKY는 가지 않았을까 싶습니다.”
문제는 못하니까?
실제로 현실성이 없으니까.
물론 안 해본건 아닙니다.
전 처음 사업을했을때 는 잠자는 시간 빼고 계속 일생각과과
일만했고, 모니터 앞에 칼을두고 죽어버릴려고 했습니다 (돈을못벌면)
그런데 문제가 뭐냐면
1년이상 지속하기에 몸에 무리가 너무많이 갔습니다.
실제로 단기적으로는 이렇게 하면
극단적인 변화는 빨리 일어나는데, 문제는
지속하기가 너무어렵다는것 입니다.
물론 축하합니다 . 9 to 11 그냥 절박함으로 밀어서 자기가 원하는 바를 5년 10년
성취하는 사람이 있습니다.
문제는 말이죠 대부분 이걸 못하죠?
그래서 이방식이 끌린다? 일단 그렇게 하세요
하지만 이방식이 안먹힌다? 그럼 다른 방식을 해보세요
제가 강력하게 추천드리는 방법은
생각 적기 입니다.
일기를 쓰든, 자신의 고민을 적든
그냥 적어 내려가세요
저는 이렇게 생각합니다
갑자기 9to 11하는건
마치 근력운동을 한번도 안해봤는데 중량을 가장 높은 중량으로
근력 운동을 시작하는것 과같고
실제로 이방식을 추천 드리지는 않습니다.
진짜 현실성있는 방식은.
그냥 하루에 1분만 기록을 해보세요
여기서 건강에 관한 기록인데 기록과 무슨상관이야
라고 생각할수있을 분이 있을꺼라 생각하빈다.
1시간? 아니요 딱 1분 ~3분
그냥 글 한줄 만 적어보세요
이상하게 그 글 한줄이 여러분이 가진
건강, 습관 모든것을 다 잡아 줄겁니다.
삶이 극단적으로 개선 되신분중
이것을 안 하시는 분을 거의 본적이 없습니다.
에디슨 아인슈타인 다빈치
어떤 방식으로든 자신의 생각을적는 습관을가 지고 있습니다.
기록없이 삶을 사는것은
235 X 142와같은 계산을
손으로만 하고 있다 생각합니다.
사실 이것만 한달만 하시고 100일이상 하시면
알아서 스스로 하시게될겁니다
보통 1년정도 꾸준히하시면 어떻게든 뭔가 개선이 생기더군요
특히 아침에 하는게 중요합니다.
가장먼저하는게, 스마트폰을 확지 마시고
스마트폰을 켜고 그냥 생각나는것을 1분만 적으세요
전이걸 리추얼이라 합니다.
뭐를 적으라는건가요
처음엔 어떤것이든 좋습니다.
아침에 일어나서 이불을 딱 갠뒤에
한줄만 글을 어디엔가 적어보세요
전 notion 에 연동된 기록지에
매일 글을 적고있습니다.
언제 어디서든, 간편하게 짧게.
생각나는것을 적고있습니다.
저의경우는 최근에 이렇게 하고있는데
시작은 그냥 블로그나 어디에 뻘글 한줄 적고
여기서 알려주시는 내용 다잊어도 좋습니다.
이건 꼭해보세요 딱 1분입니다.
이런걸 한번도 안해보세요
1분만 매일 그냥 뭐라도 적으세요
지금당장, 아는 지인분께 연락해서. 내가 매일 인증을할껀데
못하면 벌금을 내겠다 말씀하시고
해보세요
진짜 진정한 자유를 얻게 될겁니다.
📓일기